放送のベテランからの最高のアドバイス？日焼け止めを塗ることです
ラジオ番組からの美容のヒントなんて、あまり期待していなかったかもしれませんが、正直言って、これは非常に実用的なアドバイスの一つです。55歳のカナダ系韓国人の放送者であり、テレビパーソナリティのカン・ジュウンさんは、韓国メディアで数十年にわたり親しまれてきた顔です。彼女は5月20日にSBSパワーFMの午後の番組「12時のジュ・ヒョンヨン」にゲスト出演しました。ホストのジュ・ヒョンヨンが今すぐ必需品を推薦してほしいと尋ねると、カンさんは一瞬のためらいもなく答えました。
「日焼け止めです」と彼女は言いました。それだけです。
本当に興味深いのは、彼女の答えの背後にある正直さです。カンさんは、以前は日焼け対策について全く無頓着だったことを認めました。つまり、考えもしなかった人です。しかし、年を重ね、韓国での生活に慣れていく中で、スキンケア文化が日常生活の一部である韓国に住むようになり、彼女自身もその影響を受けるようになったのです。「年を取るにつれて、自分の肌を無視できなくなりました」と彼女は言いました。「韓国ではみんながスキンケアに集中しているので、自然と自分ももっと気を使うようになりました。」
これは共感できる話です。そして、韓国が世界で最も洗練されたスキンケア文化の一つを持っていることを考えれば、他の場所で育った人でも最終的にはその影響を受けるのは当然のことです。
日焼け止めが本当に重要な理由 — アドバイスの背後にある科学
さて、皮膚科医や美容編集者がSPFについて何度も言及する理由を疑問に思ったことがある方もいるでしょう。ここで簡単に説明します。UV放射線には3種類あり — UVA、UVB、UVC — ですが、実際にあなたの肌が毎日対処しなければならないのはUVAとUVBです。
UVAはこっそりとした存在です。地球の表面に到達するUV放射線の大部分を占めており、雲やガラスの窓を通り抜ける力があります。つまり、曇りの日や室内の窓際に座っているときでも、肌に当たっているのです。UVAは真皮 — 肌の深い層 — に深く浸透し、シミ、そばかす、しわの主な原因となります。要するに、UVAは「肌の老化」と呼ばれるもののほとんどに関与しています。
一方、UVBは主にオゾン層によって吸収されますが、一部は地表に到達します。これは肌の外側の層に作用し、日焼け — 日光に長時間さらされた後の赤みや刺すような感覚 — の原因となります。繰り返しのUVB曝露は、皮膚癌のリスクを高めることとも関連しています。
では、実際に何をすべきでしょうか？皮膚科医は一般的に、外出する20〜30分前にSPF30以上の日焼け止めを使用することを推奨しています。推奨される量は、指の1つのセグメントの長さ程度で、顔全体に均等に塗布します。
あなたはおそらく十分に塗っていません
ここで多くの人が聞きたくない部分がありますが、薄い層では不十分です。汗、湿度、マスクや衣服による摩擦 — これらすべてが日焼け止めのバリアを日中に壊してしまいます。だからこそ、専門家は日焼け止めを2層に塗ることを推奨しています。2層目は1層目の隙間を埋め、実際の保護効果を大幅に高めます。
オーストラリアのクイーンズランドにあるQIMRバーゴファー医療研究所の研究チームによる研究では、ほとんどの人が推奨される量の25〜50％しか日焼け止めを塗っていないことがわかりました。研究者たちは、「肌の面積あたりに塗布される平均量は、ラベルに示されたSPFレベルを達成するために必要な量を大きく下回っている」と指摘し、ほとんどの人が自分が思っているよりもずっと少ない日焼け止めを使用していると結論づけました。
そして、その際に — 見落としがちな部分も忘れないでください。顎のライン、もみあげ、耳、首は、よく見落とされる部分です。目の周りやまぶたの皮膚は特に薄く、UVダメージや皮膚癌に対して脆弱です。半袖やサンダルを着用している場合は、手や腕にも日焼け止めが必要です。
K-ビューティー編集者がこのセールシーズンにストックしているもの
スキンケアルーチンについて話すと、現在の韓国のビューティーシーンで非常に重要な話題がもう一つあります。それは愛されているオリーブヤングのセールシーズンです。
オリーブヤングを知らない方のために説明すると、オリーブヤングは基本的に韓国版のセフォラやウルタビューティーですが、韓国のスキンケアと化粧品ブランドに重点を置いています。オンラインでの存在感が非常に大きい小売業者で、年に2回大規模な「ビッグセール」を開催し、毎月「オリーブヤングデー」と呼ばれる会員向けのセールイベントが月末に行われます。これらのセールは韓国のビューティー文化において大きな意味を持ち、人々は本当にその周りで購入計画を立て、数週間前からカートにアイテムを追加し、割引のウィンドウが開くのを待っています。
ハーパーズバザー韓国の編集者たちは最近、彼らが毎回欠かさずに再購入するアイテムを個人的に選んで共有しました。ここに、私たちの注意を引いたいくつかの注目アイテムがあります。
強い印象を和らげるアイブロウマスカラ
美容編集者のイ・スルさんは、エスポワールのザ・ブロウカラー フィクシングカーラの03クールグレー（約16,000ウォン）を愛用しています。彼女の理由は驚くほど共感できるもので、彼女は自然に濃くて暗い眉毛を持っており、それが彼女を望む以上に強い印象に見せてしまうことがあります。髪のブリーチは彼女には合わず、ただ顔の特徴を洗い流したように見せてしまいました。クールグレーの眉マスカラが彼女の解決策でした。細かく密なブラシが各眉毛を個別にとかし、暗さを抑えつつも過度に明るくすることはありません。彼女によれば、その結果は整った眉と明らかに柔らかい全体的な印象で、しかも一日中持続します。
ボリュームを偽るリップペンシル
ファッション編集者のユン・ヘヨンさんは、薄い唇を重いメイクなしでふっくら見せるためのテクニックを持っています。それは、バナルコのスムージングリップペンシルのヌードベージュ（約14,000ウォン）です。彼女は自然な唇のラインの少し外側をなぞり、その上にグロッシーなリッププランパーを重ねます。その効果は微妙なボリュームと新鮮で生き生きとした印象 — フルボールドリップのコミットメントなしで実現します。
まとめ買いする価値のあるボディクリーム
ある編集者は、ボロタルコのベルベッティングクリーム（30ml、約8,000ウォン）を最大サイズでストックしています — セールが来るたびに少なくとも3本を購入します。その魅力は？乾燥肌に対して一年中効果があり、重く感じないことです。元々の魅力はその柔らかいベビーパウダーの香りで、明らかに彼女を再び引き寄せるだけの効果がありました。
より大きな視点：日常生活における韓国のスキンケア文化
カン・ジュウンさんの日焼け止めのアドバイスとバザー編集者のセールピックを結びつけるものは、韓国で時間を過ごしたことのある誰もがすぐに気づくことです — ここでのスキンケアは贅沢ではありません。それはインフラです。歯を磨くのと同じように日常のルーチンの一部であり、それに関する文化は非常に発展しています。棚に並ぶ製品から、ラジオ番組での人々の会話に至るまで。
だから、次の大きなセールの際にSPF50の日焼け止めを手に入れるにせよ、オリーブヤングのカートにアイテムを詰め込むにせよ、韓国のビューティー界からのメッセージは非常に一貫しています：肌を一貫してケアし、十分な量を使用し、退屈なことをスキップしないでください — なぜなら、退屈なことが通常は最も大きな違いを生むからです。
This article is based on reports from Naver News, Ibabynews, Harpersbazaar.